出现白头发，需要注意查找病因，如果和遗传因素有关系，比如父母或者兄弟姐妹在年轻的时
候就出现了白头发，考虑可能是遗传性少白头，可以考虑染发，药品治疗效果不佳。如果是因
为缺乏维生素、微量元素导致的，或者是营养缺乏所致，平时就需要注意饮食，不要吃辛辣刺
激性食物，不要饮酒，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸丰富的食物，平时注
意不要偏食，不要挑食，饮食荤素合理搭配，有助于白头发变黑。白发出现的原因很多,包括
饮食因素、压力因素、遗传因素等,想要治疗白发,使白发转变为黑发,在饮食方面要调理黑发,
在饮食方面可以让身体吸收过多的营养,然后保持良好的作息时间,放松自己的心态,相信这样
会有很好的治疗效果。
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