1.频繁洗头
众所周知，人的头皮会分泌一定量的油脂，起到滋润、保护头皮和头发的作用，如果油脂分泌量较大或者一段时间没有清洗，头皮上的油脂就会积累过多，导致头发油亮、相互黏连，还会为头发上真菌的生长提供温床。
适当频率的清洗，如1-2天一次，可以洗净头皮上过多的油脂，让头皮和头发保持清爽。但是，频率过高的清洗，则会导致头皮上的油脂过少，从而导致头皮干燥、瘙痒，同时也会导致头发干枯、头发掉落。
2.用力梳头
梳头对头皮、头发都有很好的保养作用，力度适当的梳头方式，可以促进头皮血液循环，让头皮保持活力，让头发生长更好。
但是，很多人在梳头的时候往往使用蛮力，急于把头发理顺从而用力梳头，但是这一举动会拉伤、拉断头发，让头发受损。
3.过度烫发
烫发是一种十分常见、流行的没法方式，它可以为头发进行塑形，让头发更加美观。虽然如此，但是这种方式对头发是有损伤的。
头发的主要成分是蛋白质，这种毛发蛋白质的性质比较不活泼。在烫发和染发的过程中要使用一些氧化剂和还原剂，它们都是一些酸性或碱性的化学制剂。因此，在烫发和染发的过程中，对头发都会造成一定的损伤。
因此，如果经常进行烫发，对头发损伤是非常严重的。
4.不良生活习惯
头发的生长是基于人体质的健康与否，健康人的头发乌黑、靓丽，体质较差的人头发暗淡、干枯，甚至会伴随一定的脱发。
许多生活中的不良习惯都会导致我们身体体质下降，如熬夜、嗜甜、缺乏锻炼、饮食油腻等等，都会导致体质下降、头皮敏感，让头发也变得脆弱。
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