你是不是经常发现你的头莫名的疼，紧张头疼或偏头痛，看来你的健康亮红灯了。为什么会头
疼呢？有没有什么可以预防措施？有。保健头部，需要做到以下几点，
天气烦闷，如果气温高，各种头疼就会明显的增高。快下雨时，头疼的发作会轻微下降。气味
过浓。即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。
运动强度过高。体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性
生活过度，也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会
让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。不良体态。包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子
上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
头饰不当。如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的
帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
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