生活中很多细节问题大部分人都不太注意，特别是生活节奏快的城市更是忽略了很多，比如梳头，看起来不起眼的小事也是日常保健的一个非常重要的一个小习惯。
梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会”，掌管着身体各个部位的健康。
梳头的时候刺激头部经络和穴位，可以使头部毛孔张开，排泄邪气的同时疏通经络。隋朝名医巢元方早就提出：梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。养生保健书《清异录》说：“有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”
近代研究人体健康与长寿的专家也发养生现女人比男人寿命长，与女人比男人梳头多有关。
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