当然可以啊~还记得前文说的 营养不良造成的脱发吗,这就是典型的食物影响头发的栗子。
想要食补养发,要注意补充蛋白质(头发弹性+强韧)、VB2和VB6(头发光泽)、铁+锌+VE(头发生
长)、VC(促进铁吸收)。同时要减少糖和盐分的摄入,降低皮脂分泌的激励因素。
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