烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要
同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。
头发的修剪与梳理
每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最
佳，这样能避免给头发带来伤害。
按压头皮
具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发
际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。
多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸*液中的营养，而维生素B则具有促进头发生
长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水
果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
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