一、生活作息要规律
不论是想要肌肤水当当，还是头发乌溜溜，基本的必需条件，就是得保证优良的饮食、睡眠品质，发丝保养当然也不例外。生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常。
二、减少洗头次数
秋天万物萧条，原来积极工作的皮脂腺也变懒了，头皮油脂分泌变少。如果频繁洗头，会让头皮的油脂含量太少，不能保护头皮，不能防止灰尘等脏东西对毛囊造成的直接伤害。虽然头皮分泌的油脂常常会让我们的头发变得粘腻，但是，我们不能否认它又是一次很好的保护隔离膜。所以，建议2-3天洗一次头。
三、选择合适的梳子
适当梳头，加强头皮摩擦，能改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，预防脱发。但选择合适的梳子很重要。梳齿不宜过密，否则梳齿经常强拉头发，反而容易使头发过早脱落。其次，秋天天气干燥，头发容易带静电，不宜使用塑料梳子，否则，头发会越梳越毛躁。应选择木制或者银齿梳，齿距宽一点，以免损伤头皮。
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