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问题，然后根据你头皮问题对症下药，服务周到！
在饮食上：经常吃一些富含维生素及铜元素的食物，如豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，各种动物含
铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素。除此，还有海带和紫
菜等含碘食物。它们可以促进甲状腺素的分泌，加速黑色素形成，从而使你的头发变得乌黑发
亮。与此同时，少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。人的精神状态好坏也起着至
关重要的作用，人长期处在精神压力大、用脑过度、焦躁忧虑、心灵受到严重刺激等不好的身
心状态下，都会使得供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功
能发生障碍，影响黑色素的合成和运送。
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